【ボクらの時代】福士蒼汰×宮野真守×木村了が本音トーク｜2026年2月1日放送の見どころ

放送概要：日時・放送局・出演者プロフィール

2026年2月1日（日）7:00～7:30、フジテレビ系『ボクらの時代』に、俳優の福士蒼汰、声優・俳優の宮野真守、俳優の木村了が登場。映像・声・舞台という異なる主戦場で活躍する3人が、仕事観からプライベートまで“朝いち本音”をテーブルに並べます。

ドラマや映画で存在感を放つ福士、声優界のトップランナーとして舞台・音楽活動でも注目の宮野、舞台を軸に映像でも評価の高い木村。表現の領域が交差する3人の組み合わせだからこそ、技術論も人生観も立体的に響き合うのが今回の魅力です。

カメラ前での感情コントロール、マイク前で世界観を一瞬で立ち上げるスイッチ、観客の反応を受けて変化する舞台の呼吸――同じ「演じる」でもまったく違う要件が、成功談・失敗談とともに語られます。演技の“粒度”や“間”の使い方など、実践的な話が期待できます。

注目を浴び続ける立場のプレッシャー、SNS時代の距離感、休む勇気と回復のルーティン。キャリアを長く続けるためのセルフマネジメントを、等身大の言葉で共有。若手クリエイターにとっても大きなヒントになるはずです。

役を受ける・断る、その判断基準は？　役柄の年齢感や作品テーマ、チームの熱量、未来の伸びしろ――3人が培ってきた“選択のものさし”が明らかに。迷いと決断の裏側は、視聴者の進路や仕事選びにも通じます。

福士が声の表現に驚き、宮野が映像の微細なニュアンスを語り、木村が舞台の集中力を映像へどう落とすかを共有。ジャンル間でノウハウが循環する会話は、この番組ならではの醍醐味です。

初対面の印象、現場で助かった一言、オフの過ごし方、役作りで詰まった夜の抜け道など、思わずクスッとする小ネタも満載。軽やかな笑いの中に、プロが長く続けるためのコツが潜みます。

演技・声優・舞台に興味がある学生、転機にいる社会人、チームで成果を出したいリーダー層まで幅広く刺さる内容。表現の技術だけでなく、働き方やメンタルの整え方まで学べる“30分の濃縮版講義”です。

見逃し配信や再放送の有無は、番組公式サイトや各配信プラットフォームの最新情報をご確認ください。地域によって放送時間が異なる場合もあります。

異分野のトップランナー3人が、技術と本音で語り尽くす今回。日曜の朝にふさわしい前向きな刺激を受け取り、週のスタートダッシュにぜひ。